¿Conoces la importancia de consumir alimentos ricos en omega en 3?
Se ha demostrado a lo largo de la historia que el consumo de Omega 3 (Ácidos grasos) son benéficos para distintas funciones del cuerpo, ya que pueden apoyar a reducir los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre. Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias). El consumo de Omega 3 en los niños de 0 a los 10 años promueve el desarrollo neuronal cognitivo y en Adultos puede reducir los efectos de Parkinson y Epilepsias.
